Diyet yapan insan dondurma yiyebilir mi? Yeterli ve dengeli besleniyorsanız ve egzersize çok önem veriyorsanız dondurma yemek sorun olmaz. Dondurma günlük beslenmenize haftada 2-3 kez eklenebilir. Burada önemli olan tüketilen gıdanın sıklığını ve miktarını ayarlayıp günlük beslenmenize dahil etmektir. Günde 1 dondurma kilo aldırır mı? 250 kalori hem diyet hem de rutin beslenmede çok yüksek bir sayıdır. Sadece 1 dondurma için 250 kalori yemek kilo alımına yol açabilir. Diyet yaparken hangi dondurma yemeli? Dondurmanın kalori değeri şeker ve undan yapılan diğer hamur tatlılarına göre çok daha düşüktür. Beslenmenize ve kilo kontrolünüze çok dikkat ediyorsanız light dondurmayı güvenle tercih edebilirsiniz. Ara…
Yorum Bırak