Kaslarım eridi ne yapmalıyım? Çok fazla egzersiz yapmayan kişilerde kas atrofisi görülür. Çok yürümek, spor yapmak ve biraz egzersiz yapmak kişiyi canlı tutacak ve kas atrofisini önleyecektir. Vücudunuzun her kasını zaman zaman çalıştırmanız gerekir. Kaybolan kas geri gelir mi? Uzun süre egzersiz yaparsanız kas inşa edemezsiniz, ancak düzenli egzersiz çok daha etkili sonuçlar üretecektir. Kas gücüyle çalışan insanların neden mükemmel bir vücuda sahip olmadıklarını düşünürseniz, uzun vadeli egzersizin işe yaramadığını daha kolay fark edeceksiniz. Kaybedilen kas, tutarlı egzersizle yeniden inşa edilebilir. Kas Erimesine Hangi Vitamin İyi Gelir? Proteinin yanı sıra D vitamini eksikliği de kas ve kemik kaybına yol açarken,…
Yorum Bırak