Bir tabak ıspanak boranı kaç kalori? 1 porsiyon ıspanaklı borani yaklaşık 225 kaloridir. Diyette ıspanaklı börek yenir mi? 100 gram ıspanaklı börek 28,52 gram karbonhidrat, 5,72 gram protein, 3,13 gram yağ, 0,13 gram potasyum içerir. 1 Tabak Yoğurtlu ıspanak Yemeği Kaç Kaloridir? Yoğurtlu ıspanağın kalori değeri: Bu besinin 100 gramı 42 kcal kalori, 1 porsiyonu (orta boy) ise 138 kalori içerir, yani 327 gram yoğurtlu ıspanak. 1 Adet ıspanaklı Rulo Börek Kaç Kaloridir? Porsiyon başına besin bilgisiKalori321,17 % Günlük Değer **Toplam Karbonhidrat32,5 g11 %Protein8,92 g18 %Kalsiyum6,32 mg1 %Demir0. Diyette ıspanak kaç kaşık yenmeli? Zeytinyağlı ıspanak, K ve E vitamini ile…
Yorum Bırak